こんにちは。
自信回復カウンセラーの櫻井朱実です。
頼みごとをなかなか断れないとか、
こんなこと言われるのは嫌です、って言えないとか、
やりたくないことを、やりたくないです、って言えないとか、
これらが続くと、結構しんどいと思います。
本音は違うところにあるわけですから、
事あるごとに我慢しているっていうことですし、
自分に嘘をついている状態とも言えそうです。
こういうパターンの人は、
相手の気持ちが分かる(大変そうだな、忙しそうだし。自分さえ我慢したら喜んでくれるだろうし。)がゆえに、相手に合わせることを選びますし、
優しいし、思いやりもあるし、人の役に立ちたい気持ちも強い。
そのこと自体はとても素晴らしいのですが、
本音を押し殺して相手に合わせたり、要望に応えてしまっているので、
あなたにはあんまり、喜びとか、幸せな気分とか、満たされた感じはやってきません。
せっかくやってあげて、相手からも感謝されたとしても、それほど嬉しくなかったりしちゃうんですよね。
そしてこんな風にも感じちゃったりします。
『いつも私だけ損している気がする。』
『なんで嫌だ、出来ない、って言えないんだろう。』
『いったんは断ったけど、結局断り切れなかった。そんな自分にもうんざりする。』
どんどん自分を責めてしまい、自分の事がキライになってしまう、なんてことにも繋がります。
そうなってくると、
『こんな嫌な気分にさせるあいつが許せない!ムカつく!』
と、外に攻撃が向いちゃう場合もあります。
外に出せない人は、口をきかない。黙る。引きこもる。
そんな態度で怒りを出す人もいます。
それだけあなたは怒っているんです。一番は、自分自身に対して、です。
◇ ◇ ◇
私は25才で結婚したのですが、実は30才までは結婚したくないな、と思っていたんですね。
でも、結婚することになり、両家にも挨拶し、式場も決め、どんどん準備は進んでいったのですが、
『やっぱり結婚したくない』
と、3日に1回の割合で思うようになってしまい、彼(今の夫)とそのたびにケンカしていました。
彼は必死に私を説得します。
「もう招待状も送っちゃっただろ?皆になんて言うんだ?迷惑かかるだろ?」
この、迷惑がかかるだろ、という言葉に、毎回心が折れていたように思うんです。
『単なる自分のわがままで、結婚しませんなんて、迷惑がかかることは言っちゃいけないんだ。』
そう思って必死に、結婚に気持ちを向けるわけですが、
3日も持たないわけですよ。
単なるマリッジブルーだったのかもしれないのですが、当時はなぜ?30才まで結婚が嫌だったのかも、うまく説明が出来ませんでした。
(ちなみに、結婚するなら彼とだな、というのは心に決まっていたんです。ただ、今すぐしたくなかったというのが私の本音でした)
一時の気の迷いだ。結婚しちゃえば落ちつくはず。
そんな風に言い聞かせて、予定通り結婚しました。
しかしその結果、私はその後1年ほど精神的に不安定になって引きこもり、
夜中までネットしているかゲームしてるかなので昼間は寝てばかり。
家事もろくに出来なくなって、死にたい気持ちになるほど追い込まれてしまいました。
そんな当時の事を思い出すことが最近ありまして、
私はどうして欲しかったんだろう?って改めて考えてみたんですね。
そしたら、
【わがままだと片づけずに、とにかく、待って欲しかったんだな。】
と気が付きまして、
それを自分自身に言ってあげることにしたんです。
そしたら、もう20年以上の時間は経ってしまっていたけれど、
やっと自分の気持ちを分かってあげられた気がして、何だか嬉しくて、
1人で泣いてしまいました。
待って欲しかったのは彼に対して、というのもありますが、
自分にそれを許してあげていなかった。それが一番辛かったんだと思うのです。
周りの皆が、
『そんなこと言うのって、ワガママだよ。』
って言われちゃうことでも、
あなたは今、それをしたくないのだとしたら、
その声に耳を傾けてあげて欲しいのです。
自分の声を無視する、ということは、
自分をそれだけ価値のない人間だ、
という扱いしかしてあげられていないのと同じなんです。
そして、そんな扱いをされていることに、あなたはものすごく怒っているわけですが、
ひどい扱いをしちゃってるのは実は、あなた自身が先頭をきってやっちゃってる、とも言えるわけですね。
自分が壊れてしまうやり方は、どう考えても誰も幸せにはしません。
ワガママだと切り捨てる前に、
あなた自身の声を聴いてあげてくださいね。
◇ ◇ ◇
◆東京感謝祭2018 プレミアムファンミーティング◆
カウンセリングサービス東京感謝祭は2018年
プレミアムファンミーティングとして生まれ変わります!
講演・カウンセリング体験・クイズ大会他、イベント盛りだくさん♪
2018年東京限定 カウンセラーとツーショット写真会を開催!
わたくし櫻井も参加しますよ~(^^♪
日時:2018/11/4(日) 10:00~19:20(開場/受付9:30~)
会場:田町・グランパークカンファレンス
※会場への写真付き道案内>>>こちら
料金:5,400円 (当日お支払い・現金のみ)
※早期入金割引価格4,968円(10/26着金分迄)
※出入り自由のフリーパス。打ち上げ参加費別途。
◇東京感謝祭2018プレミアムファンミーティング
詳細は>>>こちら
◇お申し込みは>>>こちら
◇Facebookイベントページは>>>こちら
* * *
櫻井朱実のカウンセリングのご案内
自信回復カウンセラーの櫻井朱実です。
頼みごとをなかなか断れないとか、
こんなこと言われるのは嫌です、って言えないとか、
やりたくないことを、やりたくないです、って言えないとか、
これらが続くと、結構しんどいと思います。
本音は違うところにあるわけですから、
事あるごとに我慢しているっていうことですし、
自分に嘘をついている状態とも言えそうです。
こういうパターンの人は、
相手の気持ちが分かる(大変そうだな、忙しそうだし。自分さえ我慢したら喜んでくれるだろうし。)がゆえに、相手に合わせることを選びますし、
優しいし、思いやりもあるし、人の役に立ちたい気持ちも強い。
そのこと自体はとても素晴らしいのですが、
本音を押し殺して相手に合わせたり、要望に応えてしまっているので、
あなたにはあんまり、喜びとか、幸せな気分とか、満たされた感じはやってきません。
せっかくやってあげて、相手からも感謝されたとしても、それほど嬉しくなかったりしちゃうんですよね。
そしてこんな風にも感じちゃったりします。
『いつも私だけ損している気がする。』
『なんで嫌だ、出来ない、って言えないんだろう。』
『いったんは断ったけど、結局断り切れなかった。そんな自分にもうんざりする。』
どんどん自分を責めてしまい、自分の事がキライになってしまう、なんてことにも繋がります。
そうなってくると、
『こんな嫌な気分にさせるあいつが許せない!ムカつく!』
と、外に攻撃が向いちゃう場合もあります。
外に出せない人は、口をきかない。黙る。引きこもる。
そんな態度で怒りを出す人もいます。
それだけあなたは怒っているんです。一番は、自分自身に対して、です。
◇ ◇ ◇
私は25才で結婚したのですが、実は30才までは結婚したくないな、と思っていたんですね。
でも、結婚することになり、両家にも挨拶し、式場も決め、どんどん準備は進んでいったのですが、
『やっぱり結婚したくない』
と、3日に1回の割合で思うようになってしまい、彼(今の夫)とそのたびにケンカしていました。
彼は必死に私を説得します。
「もう招待状も送っちゃっただろ?皆になんて言うんだ?迷惑かかるだろ?」
この、迷惑がかかるだろ、という言葉に、毎回心が折れていたように思うんです。
『単なる自分のわがままで、結婚しませんなんて、迷惑がかかることは言っちゃいけないんだ。』
そう思って必死に、結婚に気持ちを向けるわけですが、
3日も持たないわけですよ。
単なるマリッジブルーだったのかもしれないのですが、当時はなぜ?30才まで結婚が嫌だったのかも、うまく説明が出来ませんでした。
(ちなみに、結婚するなら彼とだな、というのは心に決まっていたんです。ただ、今すぐしたくなかったというのが私の本音でした)
一時の気の迷いだ。結婚しちゃえば落ちつくはず。
そんな風に言い聞かせて、予定通り結婚しました。
しかしその結果、私はその後1年ほど精神的に不安定になって引きこもり、
夜中までネットしているかゲームしてるかなので昼間は寝てばかり。
家事もろくに出来なくなって、死にたい気持ちになるほど追い込まれてしまいました。
そんな当時の事を思い出すことが最近ありまして、
私はどうして欲しかったんだろう?って改めて考えてみたんですね。
そしたら、
【わがままだと片づけずに、とにかく、待って欲しかったんだな。】
と気が付きまして、
それを自分自身に言ってあげることにしたんです。
そしたら、もう20年以上の時間は経ってしまっていたけれど、
やっと自分の気持ちを分かってあげられた気がして、何だか嬉しくて、
1人で泣いてしまいました。
待って欲しかったのは彼に対して、というのもありますが、
自分にそれを許してあげていなかった。それが一番辛かったんだと思うのです。
周りの皆が、
『そんなこと言うのって、ワガママだよ。』
って言われちゃうことでも、
あなたは今、それをしたくないのだとしたら、
その声に耳を傾けてあげて欲しいのです。
自分の声を無視する、ということは、
自分をそれだけ価値のない人間だ、
という扱いしかしてあげられていないのと同じなんです。
そして、そんな扱いをされていることに、あなたはものすごく怒っているわけですが、
ひどい扱いをしちゃってるのは実は、あなた自身が先頭をきってやっちゃってる、とも言えるわけですね。
自分が壊れてしまうやり方は、どう考えても誰も幸せにはしません。
ワガママだと切り捨てる前に、
あなた自身の声を聴いてあげてくださいね。
◇ ◇ ◇
◆東京感謝祭2018 プレミアムファンミーティング◆
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日時:2018/11/4(日) 10:00~19:20(開場/受付9:30~)
会場:田町・グランパークカンファレンス
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料金:5,400円 (当日お支払い・現金のみ)
※早期入金割引価格4,968円(10/26着金分迄)
※出入り自由のフリーパス。打ち上げ参加費別途。
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櫻井朱実のカウンセリングのご案内
〇40代からの生き方について
〇夫婦関係を改善したい
〇W不倫で気持ちの整理がつかない。先が見えない
〇セックスレスなど、セックスの問題
〇子育てについて(干渉してしまう。イライラする。)
〇ママ友・PTA・ご近所付き合いのお悩み
〇家族関係について(特に母親が重い。ハッキリ言って嫌い。でも、関係を改善したい。)
〇夫婦関係を改善したい
〇W不倫で気持ちの整理がつかない。先が見えない
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上記のような方のカウンセリングを多数経験。問題解決を得意としております。
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面談カウンセリングは、群馬県でお受けしております。
場所は群馬県前橋市の公共施設になります。
<<会場案内(前橋)
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予約センターにご連絡頂けますよう、お願いいたします。
出来れば、第1~3候補日をお考えの上お電話頂けるとスムーズです。
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月曜~金曜(祝日除く) 9時30分~ 13時30分~
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