こんばんは。
自信回復カウンセラーの櫻井朱実です。
分かってはいるけれど、やめられない。
やらなきゃいいってことも分かってるけど、何度もやってしまう。
そういうことを繰り返して、毎回自己嫌悪に陥ったり、
自分をひどく責めてしまったり・・・・・
そんな経験、あったなー。
今まさに、継続中です!という方も、いらっしゃるかもしれませんね。
私も以前、そんな場所に居たことがあります。
自己嫌悪が強すぎて、生きてても何の役にも立たないし、むしろ、いなくなった方が世の中のためじゃないかな?って思ったりして、
消えたくなったことも何度もありました。
妊娠中にうつ状態になって、でも、お腹に子供がいるから自分を痛めつけることも出来なくて、
どうにもこうにも、苦しくて仕方なかったこともありました。
夫に「もう愛せないから、別れたい」って言われて、
泣いてすがりたい気持ちと、
どこかで 『こんな価値のない私が捨てられるのは当然だよな』 と思っている自分もいて、
夫に申し訳なかった。情けない。こんな私は最低だ。という気持ちで過ごした時もありました。
今思うと、どれだけ自分を貶めて、ひどい扱いをしていたのかな、って思うのですが、
自分一人ではそのひどい扱いを止めることも出来なくて、
なんでこんなに苦しいのかも分からずにいた訳ですけど、
今になって分かることがあります。
【最低でも、いいんじゃない?】
って、言ってくれる人が欲しかったのかもしれないな、って。
◇ ◇ ◇
【最低でもいいんじゃない?】
っていうのは、
『あなたは仰る通り、最低だよね。そのまんまでいいよ』
という意味ではなくて、
『最低だと、あなたが思っていてもいいけど、私はあなたを、最低だとは思ってないし、そういうスタンスでこれからも見守っていくよ』
という意味なんですね。
・分かっているけど、不倫がやめられない
・こんなこと続けてても、不幸になるだけって分かってるけど、ギャンブルがやめられない。
・やりたくないし、やったら傷つけることもわかってるけど、暴言・暴力をやってしまう自分がいる
最低な、他人を傷つける、迷惑をかける行為を、
分かっているけどやめられないし、
分かっているけどまたやってしまう。
そのたびに、ひどく自分自身を責める。
どれだけ苦しいか、って思います。
やめられるものなら、とっくにやめてるし、
重々承知しているのに、それでもやめられないから苦しいんですよね。
やめられないのも、
やってしまうことにも、
理由があります。
最低な自分を証明し続けることにも、意味があるからやっているのかもしれません。
じゃあ、なぜ、こんなに苦しくて過酷な道を、あなたはわざわざ選んでいるのでしょうか?
それは、これからの生き方で、答えは分かってくるのだと思います。
乗り越えてみて初めて、
「あ~、これまでこんなに苦しかったのは、これを分からせたかったからだったのか~」
という風に、腑に落ちたりするんですね。
そのために私たちカウンセラーは、
『今は最低だ!って思っちゃってるんですね。それもいいじゃないですか。でも、最低じゃないですけどね。』
って言い続けますし、
あなたが乗り越えられることを信じて、伴走者になって、応援し続けたいのです。
人は変われるし、成長するし、強くなれることも知っているので。
そんな私たちを良かったら。頼ってみてくださいね。
* * *
櫻井朱実のカウンセリングのご案内
自信回復カウンセラーの櫻井朱実です。
分かってはいるけれど、やめられない。
やらなきゃいいってことも分かってるけど、何度もやってしまう。
そういうことを繰り返して、毎回自己嫌悪に陥ったり、
自分をひどく責めてしまったり・・・・・
そんな経験、あったなー。
今まさに、継続中です!という方も、いらっしゃるかもしれませんね。
私も以前、そんな場所に居たことがあります。
自己嫌悪が強すぎて、生きてても何の役にも立たないし、むしろ、いなくなった方が世の中のためじゃないかな?って思ったりして、
消えたくなったことも何度もありました。
妊娠中にうつ状態になって、でも、お腹に子供がいるから自分を痛めつけることも出来なくて、
どうにもこうにも、苦しくて仕方なかったこともありました。
夫に「もう愛せないから、別れたい」って言われて、
泣いてすがりたい気持ちと、
どこかで 『こんな価値のない私が捨てられるのは当然だよな』 と思っている自分もいて、
夫に申し訳なかった。情けない。こんな私は最低だ。という気持ちで過ごした時もありました。
今思うと、どれだけ自分を貶めて、ひどい扱いをしていたのかな、って思うのですが、
自分一人ではそのひどい扱いを止めることも出来なくて、
なんでこんなに苦しいのかも分からずにいた訳ですけど、
今になって分かることがあります。
【最低でも、いいんじゃない?】
って、言ってくれる人が欲しかったのかもしれないな、って。
◇ ◇ ◇
【最低でもいいんじゃない?】
っていうのは、
『あなたは仰る通り、最低だよね。そのまんまでいいよ』
という意味ではなくて、
『最低だと、あなたが思っていてもいいけど、私はあなたを、最低だとは思ってないし、そういうスタンスでこれからも見守っていくよ』
という意味なんですね。
・分かっているけど、不倫がやめられない
・こんなこと続けてても、不幸になるだけって分かってるけど、ギャンブルがやめられない。
・やりたくないし、やったら傷つけることもわかってるけど、暴言・暴力をやってしまう自分がいる
最低な、他人を傷つける、迷惑をかける行為を、
分かっているけどやめられないし、
分かっているけどまたやってしまう。
そのたびに、ひどく自分自身を責める。
どれだけ苦しいか、って思います。
やめられるものなら、とっくにやめてるし、
重々承知しているのに、それでもやめられないから苦しいんですよね。
やめられないのも、
やってしまうことにも、
理由があります。
最低な自分を証明し続けることにも、意味があるからやっているのかもしれません。
じゃあ、なぜ、こんなに苦しくて過酷な道を、あなたはわざわざ選んでいるのでしょうか?
それは、これからの生き方で、答えは分かってくるのだと思います。
乗り越えてみて初めて、
「あ~、これまでこんなに苦しかったのは、これを分からせたかったからだったのか~」
という風に、腑に落ちたりするんですね。
そのために私たちカウンセラーは、
『今は最低だ!って思っちゃってるんですね。それもいいじゃないですか。でも、最低じゃないですけどね。』
って言い続けますし、
あなたが乗り越えられることを信じて、伴走者になって、応援し続けたいのです。
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櫻井朱実のカウンセリングのご案内
〇40代からの生き方について
〇夫婦関係を改善したい(パートナーの浮気。離婚を突きつけられている。)
〇W不倫で気持ちの整理がつかない。先が見えない
〇セックスレスなど、セックスの問題
〇子育てについて(干渉してしまう。イライラする。)
〇ママ友・PTA・ご近所付き合いのお悩み
〇家族関係について(特に母親が重い。ハッキリ言って嫌い。でも、関係を改善したい。)
〇夫婦関係を改善したい(パートナーの浮気。離婚を突きつけられている。)
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上記のような方のカウンセリングを多数経験。問題解決を得意としております。
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面談カウンセリングは、群馬県でお受けしております。
場所は群馬県前橋市の公共施設になります。
<<会場案内(前橋)
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予約センターにご連絡頂けますよう、お願いいたします。
出来れば、第1~3候補日をお考えの上お電話頂けるとスムーズです。
前橋 面談カウンセリング可能曜日・時間
月曜~金曜(祝日除く) 9時30分~ 13時30分~
また、電話カウンセリングも受け付けておりますので、こちらもご利用ください。
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