いつもありがとうございます。
自信回復カウンセラーの櫻井朱実です。
浮気をどう乗り越えていくのか?のテーマ、第2弾になります。
突然ですが、浮気された側のあなたは、
こんな気持ちに支配されることってないでしょうか?
『浮気は絶対にすべきではない!決して許されることではない!』
というもの。
この価値観、ルールというものがあなたの中にはあるわけですが、
これが絶対に譲れないルールであればあるほど、
あなたの中で、
【浮気をしたパートナーのことを許す】
という選択肢は、出てきづらくなってしまいますよね。
別れを決めている場合は良いですが、
浮気されてもやっぱり好き、とか、別れたくない、と思っているのなら、
どうしてもこの、
【パートナーを許す】
ということは必要になってきます。(100%許せなくても、です)
もし、パートナーとの関係改善を目指すのであれば、
あなたの中にあるルールを、ちょっと変えていくことをおススメすることがあります。
ちょっと試しに、自分自身にこんな言葉を言ってみてください。
「浮気はしないに越したことはないけれど、時にはしてしまうこともあるのかもしれない。」
いかがですか?
『浮気は絶対にするべきではない!』というところから、
ちょっと緩めた表現をあえて、口に出して言って頂いたのですが、
どんな気分になったでしょうか?
ここで、ものすごーく強い抵抗感が出てきた、怒りが湧いてきた方は、
あなたの中に、それだけ強く、厳しいルールが存在するみたいなんですね。
また逆に、
【自分の中にも、浮気心、浮気願望、浮気しちゃうかもしれない可能性があるかも・・・】
ということに、気付いた方もいらっしゃるかもしれません。
ここでは、浮気を推奨したいわけではなくて、
自分の中に、どんなルールが存在していて、
それが自分にとってどんな縛りになっていて、
不自由さとか、窮屈さとかに繋がっていないだろうか?
という視点で見て欲しい、ということなんですね。
そして今あなたは、そのルールを使って、
悔い改めさせ、謝罪させ、過ちを正そうとしているのかもしれません。
それだけ傷ついたのですから、当然だという思いもあるとは思います。
彼(彼女)は、一時はあなたの言葉を、神妙に聞いてくれることはあるでしょう。
でも、これが延々と続くのであれば、
あなたも彼(彼女)も、ウンザリします。
仲直りしてラブラブになることからは
どんどん遠ざかってしまいます。
* * *
ここで必要になってくるのが、
【正しさを、手放す】
ということ、なんです。
浮気するべきではない。浮気したのだから、責められてしかるべき。
正しいことを言っているのだから、反省して謝罪するのが当然。
正論なんですけどね・・・でもこれ、行使しすぎても、
幸せからは遠のいちゃうことがほとんどなんです。
皆さん、相手を責め続けても意味がないって、どこかで分かっていらっしゃるんですよ。
でも止められないし、やり続けてしまうのには理由があって、
それは、
『こんなに傷ついた私(俺)の気持ちはどうなるの?!このボロボロになった私(俺)の心を、なんとかしなさいよ(しろよ!)』
という、心の叫びなんですよね。
分かって欲しいんです。どんなに傷ついたか。
そして、こんなに傷つく、というのは、それだけ彼(彼女)を愛しているから、ですよね。
それを彼(彼女)は全然分かってないじゃない?!って思いますから、
責め続けてしまうんです。
この方法だと、相手は責められているとしか感じないので、
彼(彼女)は逃げ出すか、逆ギレするか、貝のように黙るか、します。
あなたの気持ちが伝わるのは、難しくなっちゃうんですよね。
浮気問題をきっかけに、
『自分は彼(彼女)を、どれだけ愛しているのか、再認識した』
ということをおっしゃる方も多くいらっしゃいますし、
浮気した側の彼(彼女)も、後に同じようなことに気付く場合もあります。
お互いがどれだけ必要な存在であったか、
心から感じられるようになったのは、あの浮気問題があったから、
と言えるように、
『正しさ』
で物事を判断するのはちょっと横に置いておいて、
『浮気問題が自分に気付かせてくれるもの』
に、目を向けて見てくださいね。
※余談ですが、
他にも自分を縛り付けている
『マイルール』
があるとしたら何だろう?ということを考えてみたり、
不要なルールであれば、それも手放していく。
そんなチャレンジもおススメですよ(^^)
* * *
【5月以降も継続します】電話カウンセリングに加え、ZOOMを利用した面談(オンライン面談)がご利用頂けます。
ZOOMとは
パソコンやスマートフォンを使って、セミナーやミーティングをオンラインで開催するために開発されたアプリで、会員登録や面倒な設定が不要のため、手軽に使っていただけます。
初めてご利用の方は、予約時にお送りしたURLをクリックすると、自動的にアプリがダウンロードされます。
https://zoom.us/
☆東京の面談ルームは遠いので、今まで面談は諦めていた。
☆小さな子供がいるので、面談ルームに行く&面談自体が難しいと思っていた。
☆電車やバスに乗ること、長時間の移動が難しいので面談は無理だと思っていた。
☆忙しいので、面談を受けたいけれど時間が取れない。
☆気軽に自宅で面談カウンセリングを受けたい。
☆昨今の状況を考えると家を出たくない。
という皆さま、ぜひZOOM面談をご利用ください。
ZOOM面談についての詳細は、こちらもご覧ください。
※5月のスケジュールをお知らせします。
* * *
櫻井朱実のカウンセリングのご案内
自信回復カウンセラーの櫻井朱実です。
浮気をどう乗り越えていくのか?のテーマ、第2弾になります。
突然ですが、浮気された側のあなたは、
こんな気持ちに支配されることってないでしょうか?
『浮気は絶対にすべきではない!決して許されることではない!』
というもの。
この価値観、ルールというものがあなたの中にはあるわけですが、
これが絶対に譲れないルールであればあるほど、
あなたの中で、
【浮気をしたパートナーのことを許す】
という選択肢は、出てきづらくなってしまいますよね。
別れを決めている場合は良いですが、
浮気されてもやっぱり好き、とか、別れたくない、と思っているのなら、
どうしてもこの、
【パートナーを許す】
ということは必要になってきます。(100%許せなくても、です)
もし、パートナーとの関係改善を目指すのであれば、
あなたの中にあるルールを、ちょっと変えていくことをおススメすることがあります。
ちょっと試しに、自分自身にこんな言葉を言ってみてください。
「浮気はしないに越したことはないけれど、時にはしてしまうこともあるのかもしれない。」
いかがですか?
『浮気は絶対にするべきではない!』というところから、
ちょっと緩めた表現をあえて、口に出して言って頂いたのですが、
どんな気分になったでしょうか?
ここで、ものすごーく強い抵抗感が出てきた、怒りが湧いてきた方は、
あなたの中に、それだけ強く、厳しいルールが存在するみたいなんですね。
また逆に、
【自分の中にも、浮気心、浮気願望、浮気しちゃうかもしれない可能性があるかも・・・】
ということに、気付いた方もいらっしゃるかもしれません。
ここでは、浮気を推奨したいわけではなくて、
自分の中に、どんなルールが存在していて、
それが自分にとってどんな縛りになっていて、
不自由さとか、窮屈さとかに繋がっていないだろうか?
という視点で見て欲しい、ということなんですね。
そして今あなたは、そのルールを使って、
悔い改めさせ、謝罪させ、過ちを正そうとしているのかもしれません。
それだけ傷ついたのですから、当然だという思いもあるとは思います。
彼(彼女)は、一時はあなたの言葉を、神妙に聞いてくれることはあるでしょう。
でも、これが延々と続くのであれば、
あなたも彼(彼女)も、ウンザリします。
仲直りしてラブラブになることからは
どんどん遠ざかってしまいます。
* * *
ここで必要になってくるのが、
【正しさを、手放す】
ということ、なんです。
浮気するべきではない。浮気したのだから、責められてしかるべき。
正しいことを言っているのだから、反省して謝罪するのが当然。
正論なんですけどね・・・でもこれ、行使しすぎても、
幸せからは遠のいちゃうことがほとんどなんです。
皆さん、相手を責め続けても意味がないって、どこかで分かっていらっしゃるんですよ。
でも止められないし、やり続けてしまうのには理由があって、
それは、
『こんなに傷ついた私(俺)の気持ちはどうなるの?!このボロボロになった私(俺)の心を、なんとかしなさいよ(しろよ!)』
という、心の叫びなんですよね。
分かって欲しいんです。どんなに傷ついたか。
そして、こんなに傷つく、というのは、それだけ彼(彼女)を愛しているから、ですよね。
それを彼(彼女)は全然分かってないじゃない?!って思いますから、
責め続けてしまうんです。
この方法だと、相手は責められているとしか感じないので、
彼(彼女)は逃げ出すか、逆ギレするか、貝のように黙るか、します。
あなたの気持ちが伝わるのは、難しくなっちゃうんですよね。
浮気問題をきっかけに、
『自分は彼(彼女)を、どれだけ愛しているのか、再認識した』
ということをおっしゃる方も多くいらっしゃいますし、
浮気した側の彼(彼女)も、後に同じようなことに気付く場合もあります。
お互いがどれだけ必要な存在であったか、
心から感じられるようになったのは、あの浮気問題があったから、
と言えるように、
『正しさ』
で物事を判断するのはちょっと横に置いておいて、
『浮気問題が自分に気付かせてくれるもの』
に、目を向けて見てくださいね。
※余談ですが、
他にも自分を縛り付けている
『マイルール』
があるとしたら何だろう?ということを考えてみたり、
不要なルールであれば、それも手放していく。
そんなチャレンジもおススメですよ(^^)
* * *
【5月以降も継続します】電話カウンセリングに加え、ZOOMを利用した面談(オンライン面談)がご利用頂けます。
ZOOMとは
パソコンやスマートフォンを使って、セミナーやミーティングをオンラインで開催するために開発されたアプリで、会員登録や面倒な設定が不要のため、手軽に使っていただけます。
初めてご利用の方は、予約時にお送りしたURLをクリックすると、自動的にアプリがダウンロードされます。
https://zoom.us/
☆東京の面談ルームは遠いので、今まで面談は諦めていた。
☆小さな子供がいるので、面談ルームに行く&面談自体が難しいと思っていた。
☆電車やバスに乗ること、長時間の移動が難しいので面談は無理だと思っていた。
☆忙しいので、面談を受けたいけれど時間が取れない。
☆気軽に自宅で面談カウンセリングを受けたい。
☆昨今の状況を考えると家を出たくない。
という皆さま、ぜひZOOM面談をご利用ください。
ZOOM面談についての詳細は、こちらもご覧ください。
※5月のスケジュールをお知らせします。
★ZOOM面談可能枠★
・5/12 10:00~ 13:00~
・5/14 10:00~ 13:00~
・5/16 13:00~
・5/19 10:00~
・5/21 10:00~
・5/23 13:00~
・5/26 10:00~
・5/29 10:00~
・5/30 13:00~
・5/12 10:00~ 13:00~
・5/14 10:00~ 13:00~
・5/16 13:00~
・5/19 10:00~
・5/21 10:00~
・5/23 13:00~
・5/26 10:00~
・5/29 10:00~
・5/30 13:00~
★電話カウンセリングの主な待機時間
・9:00~ 10:00~ 11:00~ 14:00~ 16:00~
※待機枠以外でも調整可能な場合がございますので、予約センターにお問い合わせくださいね。・9:00~ 10:00~ 11:00~ 14:00~ 16:00~
* * *
櫻井朱実のカウンセリングのご案内
〇40代からの生き方について
〇夫婦関係を改善したい(パートナーの浮気。離婚を突きつけられている。)
〇W不倫で気持ちの整理がつかない。先が見えない
〇セックスレスなど、セックスの問題
〇子育てについて(干渉してしまう。イライラする。)
〇ママ友・PTA・ご近所付き合いのお悩み
〇家族関係について(特に母親が重い。ハッキリ言って嫌い。でも、関係を改善したい。)
〇夫婦関係を改善したい(パートナーの浮気。離婚を突きつけられている。)
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上記のような方のカウンセリングを多数経験。問題解決を得意としております。
>>櫻井が提供するカウンセリングの特徴はこちら
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