パートナーとの間や親子関係において、

『なんでこの人（子）は、私を悩ませ、困らせることばかりするのだろう？！』

って思った経験がある方、結構いらっしゃるのではないでしょうか？

パートナーや家族の問題行動って、例えば、

・仕事や学校に行かない。すぐやめてしまう。長続きしない。
・遅刻魔である。
・お金はあればあるだけ使ってしまう。
・浮気を繰り返す。
・気に入らないことがあると口調が荒くなる。時には手が出ることも。
・平気で嘘をつく。
・すぐ物をなくす。物を大切にしない。
・脱いだものはそこら中に脱ぎっぱなし。整理整頓が出来ない。
・約束を忘れたり守らなかったりする。

こういったことがあったりします。

これらが

「自分だったら絶対にしないのに」

ということだとすると、

どうしてそんなことをするのか全然理解出来ないし、

いくら注意しても改善されなかったりすると、イライラもMaxになってしまい、険悪な空気で一杯になってしまいますよね。

こういう時、されている側は思うんですよ。

「なんでこんな嫌がることばかりするの？なんでやめてくれないの？こんなに私を苦しめて楽しい？！」って。

まるで嫌がらせか？って思うようなことが繰り返されるのって、どんな理由があるのでしょうか？

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パートナーや家族の間でこのようなことが繰り返される背景には、

【この出来事が繰り返されることのメリット】

が存在するのかも？という風に考えてみると良い場合があります。

例えば、夫が浮気をしていることが分かった時、

妻が夫を激しく責めたとしましょう。

それはお互いにとってしんどい時間になるのだと思いますが、

後からよく考えてみてください。

「あなたは普段から、それくらい熱い想いを持って、夫に接していたでしょうか？夫の言動に関心を持っていたでしょうか？」

改めて振り返ってみると、ここ数年子育てや家事、親の介護などに忙しすぎて、夫のことはほったらかしだった、とか、

自分のしんどさばかりぶつけて、夫が何かに悩んでいたとか心に何か抱えていたとか、全く気付かなかった、

ということに思い当たることってあったりします。

実は夫側からすると、問題行動を起こすことで、

『どうにかこっちに関心を向けさせよう！俺だってここに存在するんだぞ！』

という目的でやっていることだったりもしますし、

もっと言っちゃうと、

『無視されたら悲しいじゃないか。独りぼっちで寂しいぞ。自分は愛されているのか？自分は居てもいなくても変わらない存在なのか？』

そんな風に、存在確認をしていたりするんですね。（いい大人なので決して口には出さないし、そんな素振りも見せないと思いますが）。

浮気をすることで、妻が嫉妬してくれたり、傷ついたと泣いたり（愛していないと傷つかないですからね）、激怒されたりするんですけど、

関心はめちゃくちゃ持ってくれるわけです。無関心よりは何倍もマシ、だったりもします。

それだけ妻に無関心な態度を取られたことが悲しく、寂しく、辛いことだったのかもしれないわけです。

それだけ、あなたの影響力って大きかったりするんですけど、

自分をちっぽけで価値がない、と思っていると、そのことに気付くことが難しくなってしまいます。

ですから、自分にはパートナーや家族に多大なる影響を与える存在なんだ、ということを知ることであったり、

どうせ使うなら、良い影響力を使えるようにしよう。それには自分の価値を認めていこう、という姿勢を持っていきましょうね、とお伝えすることもあります。

でもやっぱり、相手の問題行動は出来れば減らすか、やめて欲しいって思いますよね？

私たちは相手に嫌なことをやめさせようとする時、

「浮気は二度としないで！」
「嘘はダメよ」
「遅刻しないでよね」

っていう言い方をすることがありますが、

人間の脳は禁止を理解できないって言われています。「No」が分からないんです。

ですから、

「～しないでね」「～はダメよ」と言えば言うほど、「～」に入る言葉（浮気、嘘、遅刻など）が強化されてしまうようなんです。

「遅刻はダメよ」と言われ続けると、遅刻しているイメージが残ってしまい結果、それが繰り返されることに繋がると言われています。

ですから相手に伝える場合には、

【肯定的】【実現したらいいなと思うイメージ】【愛をもって】

伝えると良いと思います。

「時間に間に合ってくれたら安心できるのよね」
「あなたと過ごす時間は大事にしたいから、時間は守ってくれると嬉しいな」
「あなたも時間も同じくらいで貴重で大切に思っているよ」

みたいな感じです。

こんな風に、肯定的で愛を持った言葉を日常で使っていくと、

自分の中で使ってこなかった（眠っていた）愛の部分が動き出す効果が出てきます。

すると、

自分も色んな場面で人から優しくされているんだな、とか、

文句ばかり言ってたけど、夫から愛されている場面は探せば見つかるものだわ、とか、

『大切にされている自分』
『愛されている自分』

それらに気付くことも増えていくと思います。

良かったら参考にしてみてくださいね。
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